Duševné zdravie

• • • Prečo je dôležité hovoriť o duševnom zdraví?

    • Každoročne si 10. októbra pripomíname Svetový deň duševného zdravia, ktorého cieľom je zvýšiť povedomie o význame psychickej pohody, odbúrať stigmu spojenú s duševnými problémami a podporiť otvorenú komunikáciu o tom, ako sa cítime.  

      Téma tohto dňa je aktuálna pre nás všetkých – žiakov, učiteľov aj rodičov. Duševné zdravie ovplyvňuje naše učenie, vzťahy, motiváciu, schopnosť zvládať stres a celkovú kvalitu života.  

      Prečo je duševné zdravie dôležité?  

      • Pomáha nám zvládať každodenné výzvy.  
      • Umožňuje nám budovať zdravé vzťahy.  
      • Podporuje našu schopnosť učiť sa, sústrediť sa a rozvíjať sa.  
      • Je rovnako dôležité ako fyzické zdravie.  

  • • Linky pomoci

    • Ak sa niekto z vás cíti preťažený, smutný, osamelý alebo potrebuje pomoc, neváhajte sa obrátiť na odborníkov. Pomoc je bezplatná, anonymná a dostupná.

      Anonymné linky pomoci pre deti a mládež:

      OZ IPčko – internetová poradňa pre mladých, poskytuje bezplatnú anonymnú psychologickú a sociálnu pomoc denne od 7.00 do 24.00 hod. cez chat a email – https://ipcko.sk/

      Inštitút osobnostného rozvoja (IOR) – individuálna aj skupinová krízová intervencia, kurzy skupinovej krízovej intervencie, terapia traumy detí, paliatívna starostlivosť a sprevádzanie detí a rodín po strate člena rodiny - https://www.ior.sk/

      Krízová linka pomoci – 0800 500 333, http://www.krizovalinkapomoci.sk/

      Dobrá linka - http://www.dobralinka.sk/

      Linka detskej istoty – 116 111

      Linka dôvery Nezábudka – 0800 800 566

      Linka detskej dôvery - 0907 401 749, http://www.linkadeti.sk/

      Národná linka na pomoc deťom v ohrození - https://viacakonick.gov.sk/

      Linka pre hľadané a nezvestné deti (Ambert Alert) – 116 000

      Chatové poradne:

      http://www.ipecko.sk/ - Ipčko – internetová linka dôvery pre mladých ľudí

      http://www.odpisemeti.sk/ - Linka detskej istoty pre deti a mladých ľudí (cez mail, chat či telefón)

      https://viacakonick.gov.sk/ - Národná linka na pomoc deťom v ohrození

      https://dobralinka.sk/ - Psychologická internetová poradňa pre mladých ľudí so zdravotným znevýhodnením

      Zariadenia poradenstva a prevencie:

      https://vudpap.sk/odborny-portal/zlozky-systemu-vychovneho-poradenstva-a-prevencie/